蕁麻疹で眠れない

お風呂に入り過ぎたのか、全身に蕁麻疹が発生。
強烈な痒みのため、眠れない日々が続いています。
もし神様がいるのなら、なぜこのような仕打ちをするのでしょうか( ノД`)シクシク…
塗り薬は効かないので、ザイザルを飲んでいます。
しかし、全く効きません。冷やせば痒みがなくなるというが、肌を冷気にさらしていたら、風邪をひいてしまう。